ピロリ菌の増殖はお茶で抑えられる!どんな種類のお茶がいいの?

 

日本人の死因でも上位にある胃がん

 

胃がんの原因の1つと言われているのがピロリ菌なんですね。

 

 

ピロリ菌は胃の中にいる細菌の1つです。

 

 

病院で検査をすればピロリ菌の

感染の有無を調べてもらうことができます。

 

 

そこで万が一ピロリ菌がいた場合には

今は薬を飲めば、簡単に除菌できるので

気になる方は1度検査してみることをおすすめします。

 

 

ピロリ菌について調べていたら

なんと、お茶にもピロリ菌の

増殖を抑える効果があるということを知りました。

 

 

そこで今回はお茶とピロリ菌の関係について

ご紹介していきたいと思います。

 

 

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どんなお茶がピロリ菌に効果がある?

どんなお茶がピロリ菌に効果がある?

 

お茶と言ってもいろいろと種類があるので

含まれる成分もお茶によって違ってきます。

 

 

調べたところピロリ菌に効果のある成分は

カテキンだということが分かりました。

 

 

このカテキンには抗菌作用があるので

ピロリ菌の予防だけでなく食中毒の予防、

 

ウイルスにも効果があるので風邪や

インフルエンザの予防にも効果的なんだそうです。

 

 

※あくまでも予防なので、もしピロリ菌に

感染していたとしたらきちんと病院での治療は必須です。

 

 

カテキンっていうのは1度くらいは

耳にしたことがあるかと思います。

 

でもどんなお茶にカテキンが

含まれているのかよく分からないという方は

多いのではないでしょうか?

 

そこでカテキンが含まれているお茶の種類を調べてみました!

 

カテキンってどんなお茶にたくさん含まれているの?

カテキンってどんなお茶にたくさん含まれているの?

 

カテキンとはポリフェノールの一種で

苦み成分のもととなるものです。

 

数あるお茶の種類の中でもカテキンが多く

含まれているのが煎茶ということが分かりました。

 

またこんな記事がありました。

 

お茶の成長や場所によって成分の含有量が違う

カテキンは、一番茶で約12~14%、

二番茶で約14~15%と増加します。

また、成熟した葉(3~4枚目)よりも

若い芽(1~2枚目)に多く含まれています。

玉露のように光が当たらないよう被覆栽培されるものは、

テキンの生成が抑えられ、煎茶よりも少なくなります

(ポリフェノールとして10%程度)。

伊藤園公式サイトより引用

 

同じ茶葉でも一番茶よりは

後に摘まれた二番茶の方が

カテキン含有量が増えていくようです。

 

またお茶の中でも濃いイメージがあった

玉露にはカテキンが多くは含まれていない

ということが分かりました。

 

そのためピロリ菌の予防のために

カテキンを摂りたい場合は

煎茶を積極的に飲むようにするのがおすすめです。

 

お茶に含まれたカテキンを摂ることで

ピロリ菌の予防だけでなく抗がん作用

風邪予防や虫歯予防

コレステロールを下げる効果もある

ということが分かりました。

 

身体にいいことづくめなので

カテキンの含まれている煎茶などを

日常的に飲む習慣を付けるといいですね。

 

 

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