湯冷ましと白湯って何が違うの?違いと用途を説明します!

 

湯冷ましと白湯って

どう違うのか分からなかったりしませんか?

 

似ているようだけれど違うものなんです。

 

そこでそれぞれの違いと使い道を調査してみました。

 

 

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白湯と湯冷ましの違いって?

白湯と湯冷ましの違い

 

白湯と湯冷ましの違いを調べてみたところ

こんな風に書かれてありました。

 

白湯(さゆ、しらゆ)は、

水を沸かしただけで何も入れていない湯のこと

 

湯冷まし(ゆざまし)は、湯をぬるく冷ました物。

いったん沸騰させた湯をぬるく冷ますことで、

カルキなどの不純物がとび、口当たりも柔らかくなる。

wikipediaより引用

 

白湯は沸騰させてまだ冷めていないお湯、

湯冷ましは沸騰させて冷ましたものを言うんですね。

 

温度が違うのでそれぞれ使い道も

もちろん変わってきます。

 

それぞれどんなときに使うのか調べてみました。

 

 

湯冷ましの主な使い道って?

 

湯冷ましとは本来、茶道の中の一種である

煎茶道で使われていた茶道具だったんだそうです。

 

玉露は60度くらいのお湯で淹れるのが理想です。

 

玉露を淹れる際、沸騰させた

お湯の温度を下げるために

湯冷ましが使われていたんですね。

 

また現代では主に、赤ちゃんのミルクを

作るときに使われています。

 

ミルクを調乳するとき

お湯の温度を下げるために使います。

 

またお風呂上りに湯冷ましを飲ませる

という風に使っている人もいますね。

 

ミルクの調乳に水道水をそのまま使うと

カルキもそのまま飲ませてしまうことになるので

一度沸騰させて冷ました湯冷ましを使うのが安心という訳です。

 

 

白湯は美容や健康にとてもいい飲み物

白湯は美容や健康にとてもいい飲み物

 

白湯は温かいまま、飲むことで

健康や美容にもいいと評判が高いです。

 

特に、朝起きてすぐに白湯を飲むと

胃腸が温められて活発に動きだします

 

そのため白湯を飲むと便通が改善されたり

美肌にもいいんですよ。

 

また内臓から身体を温めてくれるので

基礎代謝が上がって痩せやすくなったり

風邪がひきにくくなったりする効果もあるんです。

 

 

インスタでも美容や健康のために

日常的に白湯を飲んでいる

という人が多くいました。

 

 

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こんにちはー(*^ω^*)🌸 ・ 158cm/49.0kg ・ ・ お盆休み、いかがでしたかー??😊 どこにお邪魔しても出てくる 美味しいお酒とご馳走😂😆😋😘🙌 すっかり堪能してすっかり怠けましたー!🤣笑 おーい!お腹の縦線どこいったー!😂😂😂🙋‍♀️ ・ ・ 今朝は5時に起きて ゆったり白湯タイム🍵 仕事の予定を確認して 思考をクリア✨✨ 今日からまた新しい1日です🤗 がんばりましょう✌ ・ ・ ・ 白湯は毎朝起きたら必ず飲むようにしていて、沸かして残った分は水筒に入れて会社へ持参してます。 ヨガを始めたころからの習慣なので もう4年目。 以前は会社では珈琲しか飲みませんでしたが 今では白湯しか飲めないほどです🤗 お腹がほわーっと温まると 内臓の動きもよくなって お肌も透明感がでてきますよ✨ ・ ・ ・ #白湯 #白湯のすすめ #ワーキンマザーダイエッター #158センチ #内側からも綺麗に #心と体のバランスを #ダイエット #インスタダイエット #公開ダイエット #アラフォーダイエット #腹筋 #腹筋女子 #アブクラックス #くびれ #肩甲骨 #背中痩せ #二の腕引き締め #下半身ダイエット #太もも痩せ #足やせ #足パカ #腹斜筋 #宅トレ女子 #筋トレ女子

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. . おはようございます . 白湯生活をはじめて一年が経ちました。 飽きっぽいアタシがこんなに続いたのは初めて。 劇的な変化はないけれど浮腫がかなり改善されました。 . あと嬉しい変化は、体脂肪が減ったことです。 これは8時間ダイエットのおかげが大きいのかな? 最近は体が慣れてきてしまって体重はあまり変化はありませんが、体脂肪が減ってきたのは嬉しい変化です。 まだまだ理想体重からは程遠いですが。笑。 . これからも体と相談しながら、無理のないように続けて行こうと思います。 . picは、白湯の保温用に購入した象印の魔法瓶。 以前使っていた物が壊れてしまって。 コロンとしたフォルムと籐とホワイトがかわいいです。 . ........................................................ . #白湯 #白湯生活 #8時間ダイエット #暮らしの道具 #象印魔法瓶 #台所#キッチン #団地暮らし #小さい暮らし #シンプルに暮らしたい #お茶コーナー #日々#暮らし #生活#生活感 #三日坊主の私が続いてる #効果が出ると楽しくなる

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白湯を飲む――― . 毎朝、毎昼、毎夜… . 白湯を飲む― . ✿゚❀.(*´▽`*)❀.゚✿॑⸜(* ॑꒳ ॑* )⸝⋆* . . 10分ほど沸騰させる 沸騰したらふたを取り、湯気があがるようにします。大きな泡がぶくぶく立つくらいの火加減にして、10分から15分沸かし続けます。 さます 白湯をカップに注いで5分ほどおき、飲める程度にさます。胃腸を温めるためには、お茶と同じ50~60℃くらいが最適。 正しい飲み方 白湯は、少しずつすするように飲むのが胃腸への負担がかからずにおすすめです。また、さめた白湯をレンジで温め直すのは、白湯のバランスがくずれるのでNG。朝沸かしたお湯を保温できる水筒などに入れて、少しずつ飲みましょう。一日の飲む量は700~800mlが目安です。 正しい方法で沸かした白湯は、体に軽く、のどにさわやかな感じがします。これを毎日続ければ、体調や肌の調子が変わるのを感じるはず! 実際に試したスタッフからは「胃の調子がよくなった」「朝のお通じがよくなった」といった声も。お湯飲むだけなのに、信じられないわ~って人にこそ、ぜひ試してほしいです!(抜粋) . . . #白湯生活 #腸内環境を整える #ダイエットに効果的 #朝白湯生活 #腸を温める #水筒に入れて #ストイックに #運動しないダイエット

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実際に白湯を飲むことで美容や健康に

効果を感じたという声もあったので

生活に取り入れていきたい飲み物ですね!

 

白湯や湯冷ましを作る際に気をつけたいコト!

白湯や湯冷ましを作る際に気をつけたいコト

 

白湯も湯冷ましもどちらも

お水を沸騰させて作るものです。

 

ミネラルウォーターなどを使う際は

関係ないのですが、

 

水道水を沸騰させて白湯や湯冷まし作る際には

必ず10分以上の沸騰をするようにしましょう。

 

理由としては5分程度の沸騰をした場合

お湯の中にトリハロメタンの濃度が

一時的に増えてしまうからです。

 

 

ただ、毎日使う湯冷ましや

白湯を10分以上も沸騰させるのは大変だと思います。

 

そんなときにおすすめなのが

水道直結のウォーターサーバーです。

 

普通の浄水器との違いは

浄水されて綺麗なお水で作られた

お湯や冷水もすぐに出てくることなんです。

 

そのため、ワンタッチで白湯や湯冷ましができるんです♪

 

もちろんカルキやトリハロメタン、

その他の有害物質も全て除去されているので安心です。

 

詳細はこの記事にあるのでぜひ見てみてください。

 

 

 

 

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