体を温めるのにおすすめなのが、生姜湯ですよ。 生姜湯をいつでも手軽に飲めるようにするには？ 生の生姜をすりおろすのもいいですが、生姜シロップや生姜のはちみつ漬けを作っておくと便利で、手軽に生姜湯が楽しめます。 体を温める生姜湯は、季節を問わずおすすめな飲み物です。 基礎代謝を上げ免疫力アップにも効果的なので、冷え症の方...

レモン水、いっぱい作っておけばいつでも気軽に楽しめますよね。 爽やかな香りと、スッキリとしたのど越しが最高です。 ビタミンＣがたっぷりで、健康志向の方にもおすすめですね。 低カロリーなので、ダイエットのお供にもおすすめです。 甘いものを控えている時、水ばかりでは飽いてしまいますが、レモンを入れるだけでも変化がうまれ、リ...