普段からよく飲む麦茶ですが、
からだに良い成分が
かなり入っているんですよ！
今回は麦茶を飲むことで得られる
健康の効能を調査してみました。
これを知れば麦茶を
もっと飲みたいと思うことでしょう。
麦茶は誰でも飲めて健康にいい最強飲料
麦茶は赤ちゃんから妊婦さん、
お年寄りまで誰でも飲めちゃうお茶です。
その理由はカフェインが含まれていないからです。
他の緑茶や紅茶、
ウーロン茶ほうじ茶などには
カフェインが含まれています。
なので特に子どもやカフェインを
控えなくてはいけない妊婦さんは
あまり飲むことができません。
ですが麦茶はノンカフェインで
他に体に刺激になるような
成分が全く入っていないので
まさに誰でも飲むことができるお茶なんです！
また普段から
カフェインを多く摂取していて
胃が荒れているという方にも
麦茶はおすすめです。
麦茶には胃の粘膜を
保護してくれる効果があるので
胃が疲れているなという場合には
おすすめできます！
麦茶はどう健康にいいお茶なの？
麦茶が健康にいいと言われても
どういいのかよく分かりませんよね。
そこで具体的な麦茶の効能を
調査してみました！
麦茶で血液がサラサラになる
何と麦茶には血液をサラサラにする
効能があるという研究結果があります。
ケチャップなどで有名な
カゴメのホームページに
このような記事がありました。
カゴメ株式会社総合研究所（栃木県西那須野町）は、
麦茶の香ばしい匂いの成分であるアルキルピラジン類の多い麦茶の飲用による、
血液流動性向上（サラサラ）効果をヒトで確認したことを明らかにしました。
血液流動性の低下は、血栓の形成を促進することなどにより、
循環器系の疾患を助長すると推測されています。
麦茶の継続飲用により、血液が流れやすく（サラサラに）なることが期待されます。
カゴメ株式会社公式サイトより引用
麦茶の、あの香ばしい匂いの成分が
血液の流れにいいんだそうです。
またミネラルウォーターでは
血液が同じようにサラサラには
ならなかった結果が出たので
麦茶にその効果があることが判明しました。
上記にも書いているように
続けて飲むことで血液が
サラサラになっていくので
日常的に飲むことがおすすめです。
麦茶は虫歯予防にもなる！
更に驚きなのが、麦茶にはなんと
虫歯予防の効果もあるんだそうです。
具体的に説明すると
麦茶には
虫歯の原因になるミュータンス菌の
生成を阻害する効果があります。
そのため、大人はもちろん
まだしっかり歯磨きができない
赤ちゃんや子どもにも飲ますことで
虫歯を予防することができます。
大人も、夜寝る前や食後に飲むと
虫歯予防になります。
そのためジュースを飲むより
麦茶を飲む方が健康にも
虫歯予防にも圧倒的におすすめです！
抗酸化作用で健康・美容にもいい
麦茶には抗酸化作用があるんです。
抗酸化作用とは体の中の活性酸素を
抑える作用のことを言います。
活性酸素が多くなると
お肌や体の老化に繋がるのでできるだけ
増やさないようにするのがいいと
言われています。
そこで抗酸化作用がある
麦茶を飲むことで
肌のシミやそばかすの原因になる
メラニンの生成を予防し
美肌にも導いてくれます。
またガンや脳卒中なども
防いでくれるので
積極的に摂ると美容や健康にも
効果が期待できます。
以上のように麦茶にはさまざまな
効能があることが分かりました。
ただし、飲みすぎると
体を過度に冷やしてしまうので
あくまでも適量を継続的に
飲むことをおすすめします！